HƯỚNG DẪN CÁCH SÚT BÓNG BỔNG VÀ MẠNH CHO CẦU THỦ
Hướng dẫn cách sút bóng bổng là những kỹ thuật bóng đá cơ bản được sử dụng phổ biến trong bóng đá. Nhưng để bóng đi chính xác thì hãy tham khảo bài viết dưới của hậu trường bóng đá về cách sút bóng bổng nhé!
NGUYÊN TẮC CƠ BẢN KHI SÚT BÓNG BỔNG
Sút bóng bổng đúng chuẩn kỹ thuật yêu cầu người chơi cần tuân thủ đúng nguyên tắc cơ bản như sau:
- Chân trụ khi sút bóng cần đứng đúng vị trí. Điều này quyết định đến 1/2 sự thành công của cú sút.
- Muốn thực hiện liên tục thì chân trụ của bạn nên đặt xa quả bóng 1 chút. Ngược lại, muốn sút căng bóng, bóng đi sệt thì chân trụ cần được đặt gần bóng hơn.
- Thân người của cầu thủ ở tư thế thực hiện pha bóng, ngả về phía sau. Mũi chân trụ phải thẳng cùng hướng với hướng sút bóng.
- Nên để ý vào phần dưới quả bóng cần 1 lực đủ mạnh để bóng được đi đúng hướng, đúng quỹ đạo như mình mong muốn để đối phương không thể cản phá được và có kết quả tốt nhất.
- Một nguyên tắc cơ bản để có cú sút bóng mạnh và uy lực thì cầu thủ phải nâng cao thể lực và thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học nhất để đôi chân được dẻo dai khỏe khoắn.
HƯỚNG DẪN CÁCH SÚT BÓNG BỔNG VÀ MẠNH TẠI THỂ THAO NEW88
Bước 1: Thao tác chạy đà
Bước này là bước đầu tiên và rất quan trọng để sút bóng. Để bóng đi được xa và đủ lực mạnh thì bạn cần lấy đà cách bóng từ 3 đến 6 bước chân. Hướng lấy đà chéo về phía chân không thuận.
Còn khi chạy đà, tốc độ chạy của người thực hiện phải tăng nhanh dần đều. Riêng bước chạy cuối cùng cần đảm bảo dài hơn so với các bước chạy trước nhằm tạo lực khi tác động lên quả bóng. Như vậy thì việc vung chân cho cú sút mới thuận lợi đồng thời bạn cũng gia tăng được tốc độ vung, và kiểm soát được tư thế của phần thân người, để đảm bảo bóng đi chính xác theo quỹ đạo mong muốn.
Tại bongdawap.com quý độc giả cũng được theo dõi thêm một số hạng mục khác về môn bóng đá và cập nhật kèo bóng đá hôm nay cũng như lịch thi đấu các trận đấu lớn nhỏ trên thế giới tại đây nhé!
Bước 2: Cách đặt chân trụ
Cách này cần coi trọng vị trí đặt chân trụ, tức là chân không thuận. Pha bóng này cần thực hiện khi toàn bộ trọng tâm của cơ thể dồn về chân trụ, khớp gối và giữ ổn định chắc chắn hơn. Do vậy khi muốn sút bóng bổng thành công thì vị trí đặt chân trụ cần đặt cách xa bóng từ 15cm đến 20cm, phần mũi chân phải thẳng cùng hướng với bóng. Vị trí bóng như thế nào còn liên quan đến phương pháp sút bóng của từng cầu thủ.
Bước 3: Kỹ thuật vung chân sút bóng
Vung chân thế nào để quyết định đến độ chính xác và thành công của cú sút. Bạn cần chọn đúng vị trí đặt của chân trụ. vung chân thuận ra với biên độ rộng, cao nhất. Qủa bóng sẽ được đá về phía trước với một lực mạnh và đi với khoảng cách xa nhất. Vung chân càng mạnh thì tốc độ bay của bóng càng cao.
Thực hiện cú sút bạn cần lấy hông để làm điểm tựa. Phần đùi và phần cẳng chân sẽ đưa ra sau. Khi đến điểm vuông góc với bóng thì tiến hành vung mạnh cẳng chân ra trước để tạo lực mạnh nhất. Đồng thời, mũi bàn chân trụ phải chỉ theo hướng mà quả bóng sẽ sút. Phần bàn chân phải cố định và chắc chắn, đùi vung với biên độ hẹp, chân tiếp xúc với bóng trong một thời gian ngắn, đồng thời lực cũng cần tác động mạnh. Sau khi sút bóng, căng chân dừng lại đột ngột.
Bước 4: Cách chọn điểm tiếp xúc giữa bóng với chân sút
Bạn cần lựa chọn điểm tiếp xúc giữa chân sút với bóng. Muốn làm được điều này người chơi cần biết lựa chọn điểm tiếp xúc giữa chân sút với bóng. Và phải định hình rõ hướng đi của bóng như thế nào. Dựa vào đó cũng sẽ xác định được vị trí đặt chân để sút bóng được trúng đích. Ví dụ một số cách sút bóng sau:
+ Nếu chọn điểm đặt ở tâm bóng tức sút vào tâm bóng thì bóng sẽ bay hướng song song với mặt đất. Lúc này, bóng sẽ có lực sút mạnh nhất.
+ Điểm đặt chân ở vị trí 2/3 của quả bóng và mặt sân bóng sẽ bay sệt
+ Điểm đặt chân và điểm sút 1/3 quả bóng và mặt sân thì hướng bay của bóng bổng lên phía trên.
Do vậy, bạn muốn sút bóng bổng lên phía trên thì vị trí đặt chân phải phù hợp nhất là ở 1/3 quả bóng. Lực vung của chân cần đủ mạnh, cổ chân gồng cứng còn bàn chân phải cố định khi tiếp xúc với bóng.
Còn khi bạn sút bóng bổng bằng mu bàn chân chính diện thì bóng sẽ đi thẳng, mạnh và bổng lên trên. Nếu áp dụng bằng má trong thì hướng đi của bóng phải xoáy vòng cung.
Bước cuối cùng: Kết thúc cú sút
Cách này đòi hỏi người chơi cần đảm bảo kỹ thuật ở cả khâu kết thúc động tác. Khi đã sút bóng, chân sút đá theo đà lăng về phía trước. Toàn bộ cơ thể sẽ phải đổ dồn về phía trước vì thế để không ngã và sẵn sàng ở tình huống tiếp theo thì bạn cần biết cách phối hợp nhịp nhàng để giữ thăng bằng tốt nhất.
Như vậy, bài viết trên đây của chúng tôi về cách sút bóng bổng và mạnh đã giúp bạn có thêm kiến thức để tập luyện mỗi ngày nhé cùng đăng nhập new88 để có nhiều thông tin hữu ích hơn, chúc bạn thành công!
Xem thêm: Bắt tỉ số 2 1 ăn bao nhiêu? Cách Tính Tiền Tỉ Số 2-1
